Gå til hovedinnhold

Innlegg

Fremhevet

KRONISK STRESS

bilde privat Dette er det fjerde innlegget i serien om stress. Du kan finne tidligere innlegg her her og her . KRONISK STRESS Fram til nå har vi i utgangspunktet tatt for oss hva som skjer ved en akutt stressreaksjon i kroppen. Vi har sammenlignet stressreaksjonen med en superkraft som gir oss ekstra krefter når vi står ovenfor vanskelige og utfordrende situasjoner. En akutt stressreaksjon varer kun i minutter eller timer for så å etterfølges av en pause til hvile og innhenting der kroppen kan samle krefter og lade opp ”energisparekontoen” til neste stressreaksjon er nødvendig. I en stressreaksjon blir det sympatiske nervesystemet, gassen, satt i gang og det parasympatiske nervesystemet blir satt på pause, mens i en hvilefase styrer det parasympatiske nervesystemet.   En kronisk stressreaksjon derimot får man når stressreaksjonen varer over lang tid, over dager, måneder eller år, uten hvilepause til å hente seg inn igjen. I et kronisk stress fortsetter det sympatiske nerv...

De nyeste innleggene

POSITIVT OG NEGATIVT STRESS

Du spør hvordan det oppleves å være utbrent.

Utbrenthet og overbelastning av nervesystemet

Fysisk aktivitet og pulsmåling ved utbrenthet