Bøker
BØKER
Av Rune Karlson
Rune Karlson er en av de eneste norske psykologene som forstår stressrelatert utmattelse. Han har laget en egen metode for å bli frisk og er også tilgjengelig som privat psykolog digitalt.Man dör inte av stress : man slutar bara att leva
Av Selene Cortes og Marie Åsberg
Selene Cortes forteller sin historie og opplevelse av å ha utmattningssyndrom og reflekterer over bakgrunn og tilfrisking. Psykiater Marie Åsberg supplerer med generell informasjon om sykdommen.
Vägen ur utmattningssyndrom
Av Giogio Grossi og Kerstin Jeding
Om hva utmattningssyndromet er, hvordan det oppstår og hvordan man kan komme seg ut av det. En bok med informasjon og et eget terapiopplegg med øvelser.
Giogio Grossi og Kerstin Jeding har jobber med og forsket på stress og utmattningssyndrom i mange år.
Av Selene Cortes og Marie Åsberg
Selene Cortes forteller sin historie og opplevelse av å ha utmattningssyndrom og reflekterer over bakgrunn og tilfrisking. Psykiater Marie Åsberg supplerer med generell informasjon om sykdommen.
Vägen ur utmattningssyndrom
Av Giogio Grossi og Kerstin Jeding
Om hva utmattningssyndromet er, hvordan det oppstår og hvordan man kan komme seg ut av det. En bok med informasjon og et eget terapiopplegg med øvelser.
Giogio Grossi og Kerstin Jeding har jobber med og forsket på stress og utmattningssyndrom i mange år.
Av Selina Barker
Coach og livsstilveileder Selina Barker har hjulpet mange å sette grenser, få energi og skape det livet de vil ha, hun har her satt sammen en verktøykasse for å kjenne seg kraftfull, rolig og konsentrert i møte med en stressende og utmattende hverdag.
Av Alex Howard
Alex Howard er en coach som selv har hatt utmattelse og har laget flere programmer og terapier med fokus på bedre kontakt med kroppen og verktøy for å komme ut av utmattelsen. Han har mye fokus på nervesystemet, mat og helheten i livssituasjonen.
Utmattningssyndrom. Förstå och lindra kroppens reaktioner.
Av Emma Holmgren og Sofia Göthe
Om utmattningssyndromets mange symptomer, hvordan og hvorfor kroppen reagerer som den gjør.
Emma Holmgren som selv har hatt utmattningssyndrom og driver forlaget Parus som har fokus på stressrelatert sykdom. Sofia Göthe er legespesialist og brenner litt ekstra for stress, smerte og idrettsmedisin.
Stressfrid. Så blir du frisk från uttmattningssyndrom
Av Linda Henriksson
En praktisk handbok för dig som är sjuk på grund av stress med fokus på konkreta lösningar. Inneholder både personlige fortellinger og tips fra eksperter og forskere.
Linda Henriksson arbetar idag som fastighetsmäklare och driver bolaget Stressfrid. Hennes förhoppning med Stressfrid är att sprida acceptans, förståelse och medvetenhet för sjukdomen utmattningssyndrom.
Av Pia Dellson
Pia Dellson er overlege og spesialist i psykiatri og onkologi. Hun har både behandlet pasienter med utmattningssyndrom og hatt det selv. Korte, enkle tekster som fint kan leses selv om man er sliten.
Pia Dellson er overlege og spesialist i psykiatri og onkologi. Hun har både behandlet pasienter med utmattningssyndrom og hatt det selv. Korte, enkle tekster som fint kan leses selv om man er sliten.
Av Ragnhild Holmås
Om alle utfordringene som dukker opp i møtet med verden som usynlig syk, og hvordan å håndtere det.
Av Giulia Enders
En informasjonsrik og underholdende bok om hvor viktig fordøyelsen er for helsa vår. Det finnes også en dokumentar på NRK med samme tema.
Av Chris Van Tulleken
Om ultraprossesert mat, forskning, historie, økonomi og produksjon, og hva det gjør med kroppen vår.
av Alley Wise
E-bøker med utgangspunkt i nervesystemet og hvordan vi kan støtte nervesystemet til å ha det bedre. Ikke direkte mot utmattelse, men fordi et sunt nervesystemet er essensielt i tilfriskningen av utmattelse kan dette være en god hjelp for mange.
Har du noe som har hjulpet deg mye som du ønsker å tipse andre om? Fortelle oss veldig gjerne på en e-post til utbrentgruppa@gmail.com eller meld deg inn i facebookgruppa vår og snakk med oss og andre utbrente direkte der.
Kommentarer
Legg inn en kommentar