Blogger og sosiale medier
FORSKNING OG KUNNSKAP
NHI om utbrenthetNorsk Helseinformatikk, offisiell informasjon om utbrenthet
KEDS: Karolinska Exhaustion Disorder Scale
Svensk test for utmattningssyndrom. Svar på 9 spørsmål og se om du er i faresonen.
BLOGGER
Niklas funderingarDen svenske psykiateren Niklas Nygren forteller om sin opplevelse av utmattningssyndrom.
Utmattningsbloggen
Svensk blogg om utmattningssyndrom
SerendipityCat
Norsk blogg om ME. Mange gode innlegg om hvile, aktivitetsavpasning, energiøkonomisering og det å være langvarig, "usynlig", syk.
Livet som utbrent
Et ungt kjærestepar der begge ble utbrent og veien deres tilbake. Siste innlegg fra 2014, men det de beskriver er fortsatt like aktuelt.
Svensk blogg om utmattningssyndrom
SerendipityCat
Norsk blogg om ME. Mange gode innlegg om hvile, aktivitetsavpasning, energiøkonomisering og det å være langvarig, "usynlig", syk.
Livet som utbrent
Et ungt kjærestepar der begge ble utbrent og veien deres tilbake. Siste innlegg fra 2014, men det de beskriver er fortsatt like aktuelt.
SOSIALE MEDIER
ustopplivet
Instagramkonto med mye fin info og affirmations om hvordan å komme ut av en stressrelatert utmattelse.
Om utbrenthet og det ustoppelige livet.
Funkmedlivet
Nevrologisk fysio og lege, mødre, helsenerder & funksjonellmedisinere
Hjelper nervesystemet ditt tilbake til ro gjennom rotårsaker + helhet
DrIngri
Lege Ingri Bergin Solem har selv vært utbrent og har laget kurs og mestringsstrategier for å bedre håndtere stress og utmattelse.
Rakt in i Väggen
Svensk støtteplattform for personer stress og utmattelse. De har podcaster, informasjon og erfaringer både på Facebook og egen nettside.
Awaken with Ally
Transformational Coach with a focus on Self-connection, Trauma Resolution and Nervous System Healing
TraumaGeek
Nervesystemnerd med masse info om nervesystemet, stress og nevrodivergens (autisme, adhd++).
millenial.therapist
Dr. Sara Kuburic sin instagram om hvordan å finne seg selv og skape gode liv for oss selv, om traumehealing, selvtillit, behov og grenser. Har også skrevet boka "It's on me" om de samme temaene.
nedratawwab
Nedra Glover Tawwab, terapeut som skriver om grensesetting og hvordan bygge sunne relasjoner. Har også skrevet boka "Drama Free" om de samme temaene.
Har du noe som har hjulpet deg mye som du ønsker å tipse andre om? Fortelle oss veldig gjerne på en e-post til utbrentgruppa@gmail.com eller meld deg inn i facebookgruppa vår og snakk med oss og andre utbrente direkte der.
Kommentarer
Legg inn en kommentar