Om Utbrentbloggen

Velkommen til bloggen vår om utbrenthet.

Hvis du har funnet fram hit er du antakeligvis interessert i å vite mer om utbrenthet / burnout / utmattningssyndrom / stressrelatert utmattelse. Enten om du er utbrent selv, holder på å bli det, er pårørende eller er faglig interessert håper vi å kunne hjelpe deg å lære mer om denne sykdommen med bloggen vår.


Vi er en gjeng utbrente som ble kjent gjennom facebookgruppa «Utbrent - og veien tilbake», en lukket gruppe der vi kan bli kjent med andre i vår situasjon, komme med hjertesukk og støtte og hjelpe hverandre gjennom prosessen. Vi har alle sammen savnet informasjon og støtte da vi ble syke, både fra helsevesen og det som burde være enkelt å finne fram til selv gjennom Internett. Spesielt har vi savnet informasjon om hva sykdommen er og hvordan en kan bli frisk. For man kan bli frisk, men det er en lang og personlig prosess som krever mye bevisstgjøring rundt egen livssituasjon og veldig mye tålmodighet.

I facebookgruppa har vi over tid delt mange nyttige linker, tips og erfaringer og vi ønsket oss et sted hvor vi kunne samle denne informasjonen og gjøre den lettere tilgjengelig for andre.

Spesielt er vi opptatt av den forskningen og kunnskapen som allerede finnes om utbrenthet. I Sverige har de, i motsetning til Norge, hatt en offisiell diagnose for utbrenthet, kalt utmattingssyndrom (OBS må ikke forveksles med ME/CFS - kronisk utmattingssyndrom) siden 2003. Dette lar fortsatt vente på seg i Norge og i resten av Europa. WHO har nylig oppdatert beskrivelsen av burnout i diagnosemanualen, men anerkjenner det fortsatt ikke som egen sykdom. Dette er en av de mange tingene vi ønsker å sette fokus på med denne bloggen og vi håper vi kan bidra med mer kunnskap rundt tema, både for syke og de som er i daglig kontakt med syke.

Vi kommer til å se på mange ulike tema knyttet til utbrenthet. I tillegg til forskning ønsker vi å dele av egne erfaringer, tips til bøker og podcaster og våre tanker og refleksjoner rundt den situasjonen vi er i. Selv om det er mange likhetstrekk i våre historier og opplevelser, er sykdomsforløpet også veldig individuelt. Vi er også ulike steder i sykdommen og har derfor mye forskjellig å bidra med.

Siden vi er en gjeng som prøver å bli friske fra å ha gjort for mye, kommer bloggen til å følge energinivået og hverdagen vår. I stedet for å være ryddig og jevnlig oppdatert, kommer ting til å havne litt hulter til bulter og innleggene kommer sporadisk. Men vi håper likevel at vi en gang i fremtiden har etablert en slags ressursbank til hjelp for alle som på en eller annen måte ønsker informasjon om utbrenthet.

Hilsen fra Utbrentgruppa